Косметические проблемы, связанные с кожей, всегда неприятны. Если дело касается кожи ног, то речь может идти о двух связанных между собой процессах – целлюлите и варикозе, которые не только портят внешний вид кожного покрова, но и в будущем могут стать угрозой здоровью. Поэтому знания о том, как избавиться от целлюлита при варикозе, помогут предотвратить преждевременные болезни. Какая же связь между этими двумя состояниями?

Целлюлит – это дистрофические нарушения в жировой ткани, которые выражаются в том, что жировые клетки начинают увеличиваться в размерах, образовывать узелки и рубцеваться, что отражается на поверхности кожи. Спровоцировать целлюлит могут:

• Постоянные нагрузки на нервную систему: стрессы, нервная работа, проблемы в семье;
• Плохие привычки – алкоголь и курение;
• Сбои в работе гормональной системы;
• Наследственная предрасположенность к образованию целлюлита и полноте;
• Длительное времяпровождение на ногах или, наоборот, сидячий образ жизни.

Выделяют четыре стадии целлюлита:

1. Предцеллюлитная – еще не различимая стадия, которая выражается небольшим отеком тканей;
2. Начальная характеризуется потерей эластичности, бледностью кожи, при напряжении мышц появляется эффект апельсиновой корки;
3. Стадия мелких узлов (микронодулярная): в жировой ткани образуются рубцы и узелки, апельсиновая корка видна без напряжения в любом положении;
4. Стадия крупных узлов (макронодулярная) – более выраженное рубцевание жировой ткани, отек тканей, бледность кожи, болезненность при пальпации;

Варикоз – расширение вен (чаще всего нижней конечности) из-за затруднения оттока по ним. Чаще всего проявляется у тех, кто много времени проводит на ногах и сидит, а также у тучных людей. Из этого следует, что варикоз и целлюлит связаны между собой. При образовании жировых рубцов сдавливаются вены нижней конечности, что затрудняет отток венозной крови. И наоборот, расширение вен и застой крови могут стать пусковым механизмом для развития варикоза. А это значит, что проблему нужно решать комплексно.

Лечим целлюлит

Лечение целлюлита включает в себя множество методов – от массажа до горячих обертываний. При наличии варикоза некоторые процедуры проводить не рекомендуется в первую очередь из-за сосудов. Они расширены и их легко повредить. Существует множество методик того, как избавиться от целлюлитных проблем при варикозе – главное, обратится к грамотному специалисту и составить комплексный план лечения. С целлюлитом можно бороться с помощью таких средств:

• Щадящий лимфодренажный массаж – он обязательно должен проводиться специалистом, который сможет правильно подобрать нагрузку и не травмировать опухшие вены. Такая процедура способствует оттоку застоявшейся лимфы и выведению шлаков из организма. Также опытный массажист расскажет, как бороться с целлюлитом самостоятельно, а именно —о методе самомассажа. Как правило, самомассаж включает в себя несколько движений, которые можно повторять дома без специалиста для достижения лучшего результата;
• Антицеллюлитная косметика. В эту группу входят различные масла, крема, гели, мыло, пенки – все, что можно наносить на кожу. В составе не должно быть разогревающих компонентов (обычно их указывают на упаковке), так как воздействие температуры негативно сказывается на состоянии сосудов. Применять средства нужно комплексно и обязательно под контролем специалиста, ведь негативный эффект при чрезмерном использовании тоже может быть. Также помогают специальные скрабы, которые наносят в самом конце процедуры. Традиционно в косметике используются масла каштана, цитрусовых, жожоба, арники. Хорошие свойства проявляют средства на основе морских водорослей, мяты и шалфея;
• Холодные обертывания. В этой процедуре используются морской ил, косметическая глина и морские водоросли, которые оборачиваются вокруг проблемных участков. Таким образом снимается отек, улучшается ток лимфы и общее состояния кожи. Полный курс – от 8 до 12 сеансов. Есть также горячие обертывания с использованием других средств, но они противопоказаны из-за воздействия на сосуды;
• Водные процедуры. Применяются ванны с различными составами (сода, эфирные масла), специальные души «ударного» типа, когда струя подается под давлением и создает массажный эффект. Таким образом избавляются от напряжения и шлаков, но при этом нужно быть осторожными, чтобы не повредить сосуды. Вода не должна превышать температуру тела.
• Некоторые используют мезотерапию – введение лекарственных веществ в малых дозах в мезодерму. В этом случае достигается хороший косметический эффект, но без комплексного лечения он будет недолгим. Избавление от целлюлита только при помощи этого метода продлится несколько месяцев, не более;

Противопоказания

При этом есть процедуры, которые проводить нельзя, поскольку они могут негативно сказаться на здоровье сосудов:

1. Все, что связано с высокой температурой: баня, сауна, горячие ванны, средства с высоким содержанием разогревающих веществ (перца, кофе и т. д.) —расширяет сосуды и расслабляет мышцы. Вследствие этого развивается еще больший застой крови. А если у человека есть варикоз 3 – 4 стадии, то подобные процедуры могут спровоцировать развитие трофических язв.
2. Травматичные процедуры – вакуумный, роликовый и глубокий антицеллюлитный массаж. Если вены здоровые, то такое мероприятие хорошо разбивает жировые рубцы и способствует их рассасыванию, убирает апельсиновую корку. При варикозе он недопустим, так как может травмировать пораженные вены.
3. Чрезмерные физические нагрузки. Тем, у кого есть целлюлит, спорт просто необходим. Но если у человека при этом присутствует и расширение вен, то такие виды спорта, как бег или тяжелая атлетика, категорически противопоказаны.

Лечение варикоза

Варикоз, если он уже проявился, не вылечится консервативным методом. Поэтому сначала нужно устранить его, а потом уже браться за целлюлит. Лечится варикоз при помощи лазерной коагуляции или склерозирования.  Варикозное расширение не убрать с помощью тех методов, которые используются для избавления от целлюлита. Процесс можно только приостановить, вылечить же – лишь с помощью вышеописанных методов. Чтобы в дальнейшем целлюлит и варикоз не беспокоили вас, обратите внимание на профилактику варикозного расширения вен:

• Охлаждающие мази позволят сузить вены и держать их в тонусе (согревающие дают обратный эффект, поэтому они противопоказаны);
• Флеботропные препараты укрепят сосудистую стенку, придадут венам тонус, не позволят им расширяться, если отток крови затруднен. Принимать только после консультации с врачом;
• Здоровый образ жизни и физические нагрузки. Варикозное расширение вен – это состояние, которое в большей мере обусловлено наследственностью. Поэтому чтобы не дать этому процессу обнаружить себя, ведите здоровый образ жизни. Посещайте бассейн (вообще, водные процедуры – хорошая профилактика при варикозе), принимайте контрастный душ, меньше нагружайте ноги.

При борьбе с целлюлитом при варикозе стоит обращать внимание не только на косметические процедуры, но и на образ жизни: питание, спорт, работу. Из рациона стоит исключать вредные продукты, желательно проводить время в воде. Если ваша работа связана с постоянным нахождением на ногах, попытайтесь снизить нагрузку, на крайний случай возьмите небольшой отпуск.

Рекомендации

Если вы в курсе, как бороться с целлюлитом, то знаете, что самый сложный пункт – это не косметические процедуры, а соблюдение диеты. В идеальном варианте меню должно быть составлено в консультации с врачом диетологом, но даже соблюдение некоторых общих правил поможет быстрее избавиться от целлюлита. Во-первых, из рациона стоит исключить вредный фаст-фуд, шоколад, кофе, мороженое и прочие быстрые углеводы. Во-вторых, следует уменьшить количество блюд, которые готовятся на жиру, убрать слишком жирное, соленое и острое. Необходимо больше овощей, клетчатки, каш, постного мяса и меньше сахара. Питание повлияет не только на сам целлюлит. С лишним весом уйдет нагрузка на ноги и, соответственно, на сосуды.

Второй обязательный пункт – физические нагрузки. Если вы занимаетесь с тренером, попросите подкорректировать вашу программу, чтобы уменьшить нагрузки на ноги. В общем, стоит помнить о том, что людям с варикозным расширением вен стоит больше отдыхать между занятиями и чередовать активность и перерывы. Нельзя заниматься с отягощением, отдайте предпочтение нагрузкам в положении сидя или лежа.

Третье – одежда. При варикозе противопоказаны высокие каблуки (которые усиливают застой крови) и узкая обувь, узкие штаны и любое белье с тугой резинкой. Используйте компрессионные чулки, которые помогут движению крови вверх и снизят нагрузку на сосуды. Если вы беременны, ношение таких чулок – необходимость, ведь на ноги идет дополнительная нагрузка.