Взаимодействие рыбьего жира и холестерина

Снижает ли рыбий жир холестерин? Рыбий жир — по своей сути БАД, извлекаемый из печени морских рыб, таких как лосось, сельдь, тунец и треска. Выпускается в капсулах округлой формы. Продается в свободном доступе через обыкновенные аптечные сети. Основным показателем для приема рыбьего жира значится уменьшение триглицеридов в крови. При приеме рыбьего жира от повышенного холестерина, холестерин нормализуется. Основной составляющей рыбьего жира являются омега-3 жирные кислоты, отсутствие которых ухудшает общее состояние организма, что способствует снижению функций головного мозга и уменьшению сопротивляемости организма воспалительным процессам.

К сожалению, такие жирные кислоты организмы людей, в отличие от рыб, самостоятельно вырабатывать не способны.

Какова польза применения рыбьего жира?

Ученые разных стран до сих пор дискутируют по поводу полезности применения рыбьего жира при некоторых заболеваниях. Но этот продукт применяется людьми уже давно и считается, что он помогает избавиться от таких недугов, как:

  • повышенное давление;
  • инфаркт и инсульт;
  • проблемы со зрением;
  • болезни почек;
  • некоторые заболевания ЖКТ;
  • расстройства женской и мужской половой сфер;
  • повышенный холестерин в крови;
  • и многое другое.

Формы рыбьего жира

Этот замечательный БАД не заменим в профилактических целях против заболеваний сердца и сосудов. Составляющие компоненты жира снижают содержание холестерина, способствуют понижению давления и вредных статинов в крови. Содержащиеся  в составе рыбьего жира кислоты благоприятно влияют на костную ткань, подвижность суставов. При пониженном показателе жирных кислот вероятность таких суставных заболеваний, как артрит и ревматизм, резко возрастает.

Плохой сон, перепады настроения либо, наоборот, апатия ко всему чаще всего являются факторами нехватки в организме различных минеральных и витаминных веществ. Также рыбий жир является естественным антиоксидантом. Вместе со входящими в него компонентами он способствует улучшению таких состояний. Рекомендуемое специалистами время приема приходится на осенний и весенний периоды.

Содержащийся в рыбьем жире кальций в достаточных количествах является лучшим помощником при проблемах с ногтевым, кожным и волосяным покровами. Он выступает многогранным и поистине уникальным веществом, помогающим естественной регенерации клеток организма и восстановлению гормонального сбоя. Жирные кислоты группы Омега-6, еще и способствуют расщеплению жировых клеток.

Рыбий жир также полезен растущему организму и еще не родившемуся индивиду. Получая внутри утробы матери все необходимые вещества, плод также нуждается в омега- жирных кислотах. Лучшим вариантом получения малышом полезного рыбьего жира, конечно, будет потребление его через маму, а женщине лучше об этом побеспокоиться до планирования беременности. Отмечалось, что у матерей, принимавших рыбий жир до наступления беременности, детки раньше начинали держать головку. Вопрос о пользе приема этого продукта во время беременности лучше обсудить со своим специалистом, ведущем карту матери.

Какова доза полезного рыбьего жира?

Какова же доза рационального потребления жира для нормализации показателя холестерина? Согласно исследованиям, профилактической дозировкой считается дневной прием 2 – 4 г. Сколько необходимо принимать в том или ином случае, конкретно не определено. Так как для каждого человека она индивидуальна.

Также необходимо учитывать и тот факт, что этот жир не является растительным, а относится к животным жирам, что при чрезмерном употреблении не может положительно сказываться на организме. Во всем нужна мера.

Польза рыбьего жира

В каком виде лучше принимать? Многие с детства помнят, что на вкус он очень неприятен, в принципе, как и любой другой жир. Для этого впоследствии фармакологическая индустрия создала сублимированные капсулы, что значительно облегчило его прием. Пить рыбий жир стоит по назначению специалиста, который подберет индивидуальную дозу.

Есть ли побочные эффекты при приеме препарата?

При положительном влиянии рыбьего жира на уменьшение вредных статинов не стоит забывать и о вреде препарата. Самым опасным компонентом этого жира является витамин А, превышение которого в организме ведет к тяжелым последствием. Как выяснила наука, самым опасным этот витамин считается для курильщиков и беременных женщин. Он также усиливает концентрацию некоторых гормональных групп, что может не лучшим образом отразиться на беременности. Отмечается еще один фактор негативного действия витамина невралгического характера. Если пациент уже перенес инсульт, то любое превышение содержания витамина А может привести к летальному исходу.

Нежелателен прием препарата и при таких распространенных заболеваниях, как:

  • дисфункции печени;
  • диабеты разных типов;
  • дискинезия желчевыводящих путей и поджелудочной;
  • некоторые заболевания щитовидной.

С осторожностью стоит принимать средство и тем, у кого есть аллергические реакции на морепродукты и бобовые продукты. Прием алкоголя в период лечения рыбьим жиром также противопоказан.

Детям младшего возраста давать рыбий жир следует только по рекомендации врача, который учтет все факторы: вес, рост и возраст. Также стоит обратить внимание и на то, где произведено лекарственное средство. Не заражены ли водоемы в этих местах, нет ли массовой гибели рыб и т.д.

Не стоит принимать его самостоятельно, не сдав даже предварительных анализов.

Рыбий жир в капсулах

Помогает ли рыбий жир снизить вредный холестерин?

Полезный холестерин является необходимым ферментом для биологически активных процессов в организме. Но при плохой работе печени, желчного пузыря и поджелудочной он имеет свойство накапливаться в организме, что приводит к атеросклерозу, инсульту, инфаркту и многим другим тяжелым недугам. Рыбий жир снижает накопленные вредные статины.

Холестерин — что это? Вещество, связанное с липидами. Большую его часть вырабатывает печень, меньшая же — синтезируется в процессе метаболизма. Он считается базовой основой всего клеточного состава организма. Свое название он получил от греческого слова “твердая желчь”. Превышение уровня холестерина способствует перемещению липидов по организму, формируя при этом сгустки на стенках вен. При их длительном росте образуются волокна, содержащие большое количество кальция. Это способствует утолщению и сужению венозных стенок и мешает правильному поступлению крови в сердце. При этом повышается вероятность появления тромба. Он ненадежно удерживается на стенках сосуда и в любой момент может начать свое движение, что в лучшем случае приведет к небольшому приступу, а в худшем… Поэтому врачи в некоторых случаях назначают рыбий жир в профилактических целях: за счет него холестерин уменьшится и кровь начнет лучше циркулировать.

При повышенном холестерине полезность применения рыбьего жира поможет оценить регулярная сдача крови на анализ.

Помимо выше перечисленных компонентов рыбьего жира, в его состав входит и омега-6 — кислота, незаменимая для людей с избыточным весом. Также вещество, благотворно влияющее на постменструальный синдром, имеет и другие полезные свойства. Людям с избыточным весом можно заменить обычный рацион питания рыбным. Или разрешено чередовать: день потреблять привычную пищу, а день посидеть на рыбе.

Витамин Д, необходимый для лучшего усвоения кальция, как раз содержится в рыбьем жире.

Подводя итоги, отметим, что, каким бы ценным продуктом ни был рыбий жир, необходимо сопоставлять его пользу и вред и в первую очередь строго следовать рекомендациям специалиста в этой области. Хотелось отметить еще один немаловажный фактор: после сдачи анализа и положительного результата на холестерин дополнительно пройдите абдоминальное УЗИ, чтобы исключить наличие камней в каких-нибудь органах. Это тоже является противопоказанием к применению. Рыбий жир на самом деле применяется для снижения холестерина, но не является панацеей.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...