Методы проверки холестерина в домашних условиях

Жироподобный холестерин – одна из существенных причин атеросклероза. Потребность живых клеток в холестерине составляет 200 г в сутки. 20 % вещества синтезируется через пищу, остальное образуется из белков и жиров. Синтезируется это вещество печенью и стенками кишечника из метаболитов. Материал, не имеющий аналогов и участвующий в формировании клетки. Именно поэтому необходимо знать, как проверить холестерин в домашних условиях.

Роль холестерина и его опасность

Обеспечивая эластичность, проницаемость и прочность тканей, выполняет защитную функцию. Медициной отмечено возрастание концентрации вещества в крови при неблагоприятных условиях для организма. Эта особенность, по мнению врачей, вызвана острой необходимостью «ремонта» клеточных мембран при стрессовых и опасных для нормального функционирования системы жизнеобеспечения всего организма человека состояниях. Резкое снижение этого вещества в кровяных клетках влечет за собой разрушение эритроцитов, что способствует развитию малокровия.

Обмен холестерина

Данное соединение синтезируется в липоперекиси (антиоксиданты, препятствующие окислению пищи), большая концентрация которой и есть причина отложения вещества на артериальных стенках внутри. Избыток окисляющих продуктов перекисных жиров является основной причиной атеросклероза. Как следствие, возникает у предрасположенных к данной болезни людей на фоне постоянного стресса, а также в результате запущенных заболеваний сосудов. Поэтому справедливо содержание данного соединения, превышающее суточную норму, называть стартовым механизмом начала развития атеросклероза в целом.

В качестве надежной профилактикой предупреждения болезни врачи рекомендуют умеренное урегулированное питание со сбалансированным показателем холестерина при физически активном способе жизни без угрозы появления конфликтных ситуаций.

Для балансирования употребления богатой этим веществом пищи следует знать, что высокую концентрацию липидов содержат жареное мясо и растительные жиры. В курином желтке концентрация вещества составляет 2,0 % (на 1 г), сливочные жиры – 0,190 %, творог повышенной жирности – 0,071 %, филе морской рыбы – от 0,057 % до 0,072 %, мясо – от 0,053 % до 0,070 %. При тепловой обработке мясных и рыбных изделий до 33 % холестерина переходит в жидкость.

Антиоксиданты по предназначению делятся на две группы. Первая – это специальные витамины «Квадевит» и «Декамевит» — в медицине обладает профилактическим и лечебным свойствами. По однозначному совету диетологов людям в возрасте будет полезен прием данных препаратов курсом не реже дважды в год. Вторая группа – это витаминизированное группами В, Р, С, Е, РР сбалансированное питание с умеренной концентрацией кверцетина, селена, полифенола и содержащих серу аминокислот. Оптимизирует обмен веществ тартроновая кислота. Пищевые волокна действуют как вспомогательный элемент при выведении избытка вещества в кишечнике.

Здоровый способ жизни, занятие умеренными физическими нагрузками, соблюдение сбалансированного витаминами и микроэлементами рациона питания, а также режима дня сводит к минимуму развитие начальных признаков болезни сосудов человека.

Прибор для измерения уровня холестерина

Определение холестерина дома

Контролировать уровень холестерина в домашних условиях необходимо не реже, чем 1 раз за 5 лет. Особенно это касается людей, чей возраст уже превысил 20 лет. Если есть необходимость узнать и измерить уровень холестерина, то следует сдать особенный анализ в поликлинике, который называется биохимический. Если же возникает вопрос, как измерить холестерин в домашних условиях, то ответ на него прост. Необходимо воспользоваться набором, который специально предназначен для этих целей, чтобы производить измерение холестерина в домашних условиях. В таком особенном комплекте есть все требуемые приспособления для того, чтобы измерить содержание в крови различных видов этого вещества.

Данное соединение бывает хорошего и плохого типа. Как определить тип? Хороший холестерин – это такой, который имеет высокую плотность вещества. Соответственно, плохой обладает низкой плотностью.

Кроме этого, имеются и такие определенные приборы, которые могут, помимо уровня холестерина, измерить и содержание триглицеридов в крови. Это один из видов жиров, которые имеют жизненно важную ценность для организма человека.

В такой набор входят своеобразные тест-полосочки, имеющие особенное покрытие, в котором содержатся вещества, реагирующие на липопротеиды и триглицериды. Данная тест-полоска работает по принципу лакмусовой бумажки, которые использовались на уроках химии в школе. Тест-полоска меняет свой цвет в зависимости от того, какое содержание холестерин имеет в крови.

Правильное питание

Чтобы произвести измерение, особых усилий прилагать не потребуется. Специальным острым ланцетом нужно будет проколоть палец, чтобы из него пошла кровь. Каплей крови необходимо смочить специальную тест-полоску и просмотреть результат в инструкции.

Такой набор очень удобен в использовании. Его рекомендуется приобретать всем, кому необходимо регулярно измерять уровень этого вещества в крови. Такой набор нужен всем людям, которые могут входить в группу риска.

Группа риска или кому необходимо измерять холестерин

В группу риска относятся, как правило, также и те люди, у которых имеются близкие родственники, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы с раннего возраста. Сюда же причисляется и ишемическая болезнь сердца. Ведь по наследству может перейти не само заболевание, а именно предрасположенность к его развитию. В этом случае, зная уровень своего холестерина, человек сможет вовремя избежать прогресса страшной патологии.

Люди пожилого возраста, а также те, кто страдает от сахарного диабета, должны системно проверять свои показатели.

Чтобы результат проверки был максимально достоверным, необходимо соблюдать несколько условий. На уровень содержания липидов в крови напрямую влияют курение, употребление алкоголя, рацион питания и диета. Различные заболевания, сидячий образ жизни, а также физическая активность могут сдвинуть показатель липидов в крови на 5 – 10 %. Поэтому перед тем, как определить уровень холестерина, необходимо привести организм в сбалансированное, трезвое, обычное состояние. Кроме этого, проводить измерение необходимо в сидячем положение после 20-минутного спокойного отдыха.

Контролируйте уровень своего здоровья, будьте активны и здоровы!

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...