Как правильно принимать льняное семя для снижения холестерина?

Лен – это растение, обладающее множеством полезных свойств. Из льна изготавливают ткань, его используют в промышленности для производства линолеума и красок. Широко применяется растение в медицине. Масло из льна употребляют внутрь, его добавляют также в мази. Льняное масло насыщает организм жирными кислотами, которые не образуются в нем самостоятельно. Льняные семена лечат онкологические заболевания, поражения суставов, почечные расстройства, снижают холестериновый уровень. При лечении важно знать, как принимать льняное семя для снижения холестерина.

Польза растения объясняется его составом. Семя содержит слизь, жирные масла и белок. В семени льна находятся полезные кислоты и витамины. Такой состав оказывает помощь пациентам при повышенном холестерине.

Польза и опасность холестерина

Холестериновое вещество присутствует в любом животном организме. Его избыток может привести к патологиям сердечно-сосудистой системы. Но и о полезности холестерина нельзя забывать. Он обеспечивает множество процессов в организме, от него зависит строение новых клеток, выработка гормонов. Важно контролировать уровень холестерина и держать его в норме.

Салат с льняным маслом

Медицинские специалисты разделяют холестерин на два вида. Полезный его тип обеспечивает метаболические реакции в организме, он выводится естественным путем, не оседая. Вредный холестерин содержит в себе опасные вещества, он закрывает просвет сосудов, мешает кровоснабжению и может привести к негативным последствиям. Снижает его уровень специальная диета.

Нельзя совсем исключить продукты, содержащие холестерин, поскольку в этом случае печень начнет вырабатывать его недостающее количество, тем самым подвергаясь сильной нагрузке. Это может быть опасно для общего состояния организма.

Диета, содержащая семя льна, поможет снизить уровень вредного холестерина. Такую диету важно сочетать с активным образом жизни и ограничением животной пищи, в этом случае она принесет максимальную пользу.

В диету, снижающую холестерин, обязательно входят:

  • продукты, наполненные клетчаткой: растительная пища, злаковые;
  • пища, насыщенная жирными кислотами: рыба, орехи, растительное масло;
  • зеленый чай;
  • кисломолочные продукты.

Клетчатка в составе продуктов в кишечнике соединяется с холестерином и не позволяет ему всасываться в кровь. Бактерии в употребляемых кисломолочных продуктах способствуют нормализации уровня холестерина. Кислоты льняного масла повышают реакции разложения вредного холестерина и обеспечивают его быстрое выведение из организма. При этом на полезный холестерин льняное масло не оказывает влияния.

Цветы и семена льна

Правильное применение

Специалисты дают множество советов, как принимать льняное масло для снижения холестерина. Само льняное семя от холестерина полезно в измельченном виде либо можно приготовить из него отвар. Это средство применяют курсом, после чего делают небольшой перерыв. Пациентам с болезнями кишечника семя льна от холестерина не рекомендуется, поскольку его длительный прием может вызвать расстройства в работе желудочно-кишечных органов.

Семена нетрудно найти, они продаются в каждой аптеке и имеют невысокую стоимость. Их пьют, в том числе и для профилактики повышенного холестерина. Как принимать семя льна при холестерине? С лечебной целью семя льна добавляют по 5 грамм в каши, тесто для выпечки и другие блюда. Семена льна от холестерина измельчают в порошок и добавляют в:

  • блюда из творога;
  • пюре из фруктов;
  • соки и чаи;
  • каши.

Как употреблять порошок правильно? Готовить его лучше непосредственно перед применением. Для этого используют кофемолку. Запасать порошок на несколько дней не стоит: он быстро окисляется на воздухе. Термически обрабатывать его не нужно. Можно принимать порошок утром натощак, а также вечером. Измельченное семя при этом смешивают с медом.

Масло из льна

Семя льна используется при изготовлении масла. Его тоже можно употреблять в пищу, чтобы снизить холестерин в крови. Льняное масло от холестерина принимают натощак по две столовых ложки. Курс продолжается до двух-трех месяцев. Мгновенного результата ожидать не нужно, жирные кислоты синтезируются в организме не сразу. Эффект можно получить не ранее, чем через две недели. После терапевтического курса делают перерыв.

При ежедневном приеме масло способно оздоравливать печень. Но не стоит забывать, что и у этого лекарства есть противопоказания. Поэтому прежде, чем начать лечение льняным маслом, следует получить консультацию врача. Доктор сможет подсказать, как правильно пить масло и как долго это следует делать. Если врач не выявил противопоказаний, пейте льняное масло без опаски.

Рецепты приготовления лекарства на основе масла легко выполнимые. Масло употребляют за 40 – 60 минут до принятия пищи в неподогретом виде. Его можно добавлять в салаты, а также принимать с хлебом, творогом, йогуртом, кефиром. Существуют такие рецепты:

  • пара ложек льняного масла смешивается с пачкой творога;
  • можно добавить йогурт или кефир.

Это блюдо полезно употреблять каждый день длительное время.

Льняное масло

Не каждый сможет пить льняное масло в чистом виде. В аптеке продается капсулированная форма лекарства. Ее также можно использовать для уменьшения уровня холестерина. Как пить капсулы, нужно прочитать в инструкции, к ним прилагаемой.

Кроме лечебного курса, во время терапии важно снизить употребление опасных продуктов и повысить количество чистой воды.

Полезно вместо сливочного масла употреблять:

  • оливковое;
  • кукурузное;
  • кунжутное.

Этот несложный шаг поможет уменьшить количество употребляемого холестерина.

Противопоказания

Нет лекарственных средств, которые подходят всем. Масло льна не рекомендуется принимать при таких патологиях:

  • кишечные расстройства;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • заболевания женских органов – фибромы, поликистозы;
  • язвенные образования в желудке;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • проблемы свертывающей системы крови.

Женщинам в период вынашивания ребенка следует проявлять осторожность при приеме масляных продуктов. Любой рецепт следует обсудить с врачом. Недопустимо, чтобы беременная женщина пила льняное масло самостоятельно, без консультации врача.

При приеме других лекарственных средств масло может снизить или усилить их эффект. Употребив оба лекарства вместе, можно подвергнуть организм серьезной опасности.

Употребление масла в количестве более 30 грамм в день может вызвать сильный слабительный эффект.

Льняное масло противопоказано пациентам с острыми заболеваниями кишечных структур. Больные с сахарным диабетом и с тяжелыми заболеваниями печени должны обязательно обсудить с врачом, как принимать льняное семя для снижения холестерина.

Слово «лен» в латинском языке означает «самый полезный». Это растение действительно очень полезно для организма, поскольку с его помощью пациенты могут снизить высокий холестериновый уровень, а также избавиться от паразитарных поражений, уменьшить лишний вес и объем сахара.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...